度過了炎熱的夏季，涼爽的秋季讓人心曠神怡，但秋季的天氣普遍干燥，朋友們在工作或外出游玩時一定要謹防干眼癥的發(fā)生。那么干眼癥該如何預防?我們一起來看看專家怎么說。
為什么秋季容易得干眼病
秋天雖然舒適但卻干燥，但一些每天工作都對著電腦的白領們開始覺得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認為，在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。
專家介紹，的眼表面覆蓋著一層淚膜，穩(wěn)定的淚膜是維持眼表面健康的基礎。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統(tǒng)的重要功能。眨眼是種保護性神經(jīng)反射作用，可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。人每分鐘眨眼約20次，倘若長時間睜眼凝視變動的屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘四到五次，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。同樣，如果淚液分泌太少，這樣角膜始終得不到濕潤，整個眼球干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，眼睛磨痛等形成干眼癥。
此外，由于眼睛疾病需要維持點眼藥的患者，長期戴隱形眼鏡的人，做過眼部近視、白內(nèi)障手術和更年期激素水平紊亂的人在干燥的氣候中都會因為淚膜蒸發(fā)加快等原因引起干眼癥。
長期在空調(diào)開放、空氣不流通環(huán)境里工作，經(jīng)常從事注意力集中的工作，如用電腦、駕車等可引起瞬目間隔期暴露的眼表面積增大及瞬目頻率減少，使淚液的蒸發(fā)加快。電腦工作者多在有空調(diào)設備的密閉環(huán)境中工作，由于濕度低，加上計算機散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉。表現(xiàn)癥狀為眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。干眼癥患者常有眼部干燥、異物感、畏光、視力模糊或波動等不適，嚴重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導致致盲。
所以，秋季謹防干眼病在于要精神放松，眼疲勞時適當休息，改掉不良生活習慣、戒煙、限酒，適當戶外運動。如有眼睛不適，可使用人工淚液，如癥狀加重，應及時去眼科就診。
