老年性白內(nèi)障是一種常見的后天性白內(nèi)障，由于其病因未明，所以對它的預(yù)防一直是醫(yī)學(xué)家不斷探索的問題。白內(nèi)障嚴(yán)重危害著老年人的生活質(zhì)量，給他們的生活帶來諸多影響。那么老年性白內(nèi)障吃什么好呢?針對這一問題，我們一起來看看專業(yè)的眼科醫(yī)生如何建議。
老年性白內(nèi)障吃什么好
1、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙，沖到豆?jié){或牛奶中服之，并加1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素e，能推遲延緩人體細(xì)胞衰老、改善眼球內(nèi)的循環(huán)，還含有鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，能維護和增強造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白內(nèi)障的理想食療佳品。
2、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，連續(xù)服用有效。能益精養(yǎng)血、滋補明目。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素及鈣、磷、鐵等;龍眼肉亦富含維生素b2、維生素c及蛋白質(zhì)，均有明目功能，對眼睛十分有益。
3、胡蘿卜經(jīng)常適量食用。胡蘿卜富含有維生素e、c、a等，能補肝明目，這是老年性白內(nèi)障的食療方法之一。
4、豬肝150克，鮮枸杞葉100克。先將豬肝洗凈切條，同枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日服2次。豬肝富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素a等，能益肝明目，有明顯的改善視力功能的作用。
5、紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日1劑，連續(xù)服用。紅棗富含蛋白質(zhì)、維生素c及鐵、磷、鈣等，能補血明目，有提高視力的作用。
處以上介紹外，老年性白內(nèi)障的患者吃什么好還包括：新鮮西紅柿，開水燙洗，去皮后，每天早晚空腹時吃1個，或?qū)Ⅴr雞蛋與西紅柿燒湯，調(diào)味食用。西紅柿富含谷胱甘肽及維生素c等營養(yǎng)，對防治老年性白內(nèi)障有很好的作用。
以上就是老年性白內(nèi)障吃什么好的介紹，科學(xué)的飲食，是我們健康的前提。合理的安排進食。祝您幸福一生。
